Μέχρι τη δεύτερη παρασκευή, δεν υπάρχουν θρεπτικά συστατικά στο φακελάκι του τσαγιού. Και ορισμένες ποικιλίες τσαγιού μπορούν ακόμη και να απελευθερώσουν τοξίνες όταν ξαναπαρασκευαστούν. Εάν η σακούλα είχε ήδη χρόνο να ξαπλώσει, ένας μύκητας που είναι επικίνδυνος για την υγεία θα μπορούσε να αρχίσει να πολλαπλασιάζεται σε αυτό: θα αναγνωρίσετε ένα τέτοιο τσάι από το.

Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι τα βακτήρια γαλακτικού οξέος που περιέχονται στο κεφίρ έχουν ηρεμιστική δράση. Επιπλέον, το κεφίρ περιέχει το αμινοξύ τρυπτοφάνη, το οποίο χρησιμοποιείται για την παραγωγή της «ορμόνης της ευτυχίας» σεροτονίνης, η οποία βελτιώνει την ψυχολογική κατάσταση μετά από αγχωτικά γεγονότα. ❗️Είναι καλύτερο να πίνετε ένα ποτήρι κεφίρ πριν τον ύπνο –.